243. Comment calmer l’agitation mentale et clarifier ce que tu veux vraiment

Dans cet épisode, on aborde un enjeu que tout le monde vit à un moment ou un autre : le mental qui tourne sans arrêt et le sentiment d’être perdu dans sa propre tête. Je te montre comment : 🌀 Sortir du brouhaha mental et retrouver un état de calme 🔍 Clarifier ce que tu veux vraiment (et non ce que tu crois vouloir) 🧠 Identifier les pensées parasites qui t’empêchent d’avancer 💡 Revenir à une vision claire et alignée de ta vie Tu ne peux pas cré...